Hoe werkt haptotherapie?
Door middel van aanrakingen, oefeningen en gesprekken word je meer bewust van je eigen gevoelens en lichaamsreacties. Ik als haptotherapeut werk met jou om blokkades op te heffen die de verbinding met het eigen lichaam, gevoelens en de omgeving belemmeren.
Voor wie is haptotherapie geschikt?
Haptotherapie kan mensen helpen bij een breed scala aan klachten waaronder:
- Psychische klachten: stress, burn-out, depressie, angst, onzekerheid, trauma, relationele problemen, rouwverwerking.
- Fysieke klachten: chronische pijn, ademhalingsproblemen en spierspanningen.
- Persoonlijke ontwikkeling: Zelfbeeld, het herstellen van balans, intimiteit, seksualiteit en acceptatie/waardering van jouw zelf.
- Klachten/angsten omtrent zwangerschap.
Voordelen van haptotherapie:
- Lichaamsbewustzijn: je leert beter naar je lichaam luisteren en je eigen grenzen herkennen.
- Emotionele verwerking: Je kunt je emoties beter verwerken en er meer begrip en empathie voor krijgen.
- Verbeterde relaties: Je leert anders met anderen in je omgeving om te gaan en gezondere relaties op te bouwen.
- Ontspanning: Je kunt spanningen in je lichaam beter herkennen er anders mee omgaan wat leidt tot meer ontspanning.
- Balans: balans in je lijf en een verbeterde balans tussen denken en voelen.
Mocht je nog twijfelen of haptotherapie bij je past, dan kun je me bellen op 06-16 92 63 74 of een mail sturen naar info@merelhaptonomie.nl. We kunnen dan even kennismaken en bespreken waar je tegen aanloopt en waar je hulpvraag of wens ligt
Je kunt ook altijd even contact opnemen met de praktijkondersteuner van je huisarts of met je verloskundige. Deze hebben ervaring met haptotherapie en hebben vaak inzicht in of het bij jouw hulpvraag of situatie past.
Haptotherapie
Haptotherapie is een bewustwordingsproces. Door middel van gesprekken, oefeningen en aanraking gaan we samen op onderzoek uit. Hoe ga jij om met je grenzen? Hoe ga je om met de wereld en de mensen om je heen? Is jouw lijf een bron van pijn en ongemak óf een slimme raadgever? Voel je wat je voelt of denk je te weten wat je voelt? We zitten vaak vast in ons hoofd, maar wat kan jouw hele lijf je vertellen als je dit weer meer gaat voelen? Aan de hand van jouw hulpvraag gaan we op zoek naar de antwoorden die je verder kunnen helpen om weer vrijer te kunnen leven.
Wie ben ik
Ik ben Merel en ik ben haptotherapeut en haptonomisch zwangerschapsbegeleider. Daarnaast ben ik een Amsterdammer die alweer tien jaar in de Bollenstreek woont samen met mijn Noordwijkerhoutse vriend en kids, die mij al jaren proberen te leren hoe je moet Carnavallen. In mijn werk ben ik, samen met mijn cliënten, altijd op zoek naar datgene wat soms moeilijk onder ogen te komen is. Dit doe ik met een open blik en een gezonde dosis humor, aangevuld met empathie en warmte. Als ik niet aan het werk ben kun je mij meestal vinden in de natuur. In de duinen en op het strand voel ik mij als een Kreeft in het water.
Zwangerschapsbegeleiding
Tijdens je zwangerschap verandert er veel. Je lichaam, je relatie, de manier waarop je omgaat met de wereld om je heen. Hoe ga je hier mee om? Is het leuk spannend of is het té spannend? Wat voel je van het kindje in je buik en wat voelt je partner? Sta je samen sterk of voel je je soms heel alleen? Maak je je veel druk of kun je er ook nog plezier aan beleven? En die bevalling, hoe dan? Dit zijn dingen die aan bod komen tijdens zwangerschapsbegeleiding. Met praktische informatie, oefeningen én ruimte voor het delen van al je gevoelens rondom en over je zwangerschap begeleid ik jou en je partner naar een zwangerschap en bevalling vol vertrouwen.
Animatie 'Wat is haptonomie?' Bron: Huis van Jonathan
"Jij mag zijn zoals je bent, om te worden wie je bent, maar nog niet kunt zijn, en je mag het worden op jouw manier en in jouw tijd."
[Anna Terruwe, psychiater en grondlegger van de bevestigingsleer]
CONTACT
Merel Jansen
06 16 92 63 74
KvK nr: 91553628
IBAN: NL 07 RABO 0371 3205 85
ADRES
Ontmoetingscentrum Welzijn
's-Gravendamseweg 67a
2215 TG Voorhout